移动版

主页 > PT角子机 >

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正确姿势!

2017-07-11 18:18来源:球叮足球

原标题:足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正确姿势!

作为业余门将,都希望自己能练就一身鱼跃扑救的本事,像专业门将那样将一些高难度的射门化解掉,但鱼跃扑救对于业余选手来说有一定难度,看了下面的训练,你或许会有一些心得体会。

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

启动姿态与位置

首先站到预备位置(扑救前应处的位置)。

双腿与肩同宽保持站立,重心在两只脚上同时略微屈膝。

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

把指向脚向扑球方向迈一步,同时手臂向后收。

手部动作

当你扑球时,把自己想象成一个长矛,你的手指就是那矛头同时你的手臂的手臂完全伸直。

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。

扑球

扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘,扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

扑接侧面平高球

身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球、前臂、肘、肩部、上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前、并屈膝团身。

鱼跃扑救正确示范

足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正

------------------------------------------------------------

http://www.cpic-ing.com.cn/wnsrfl/